මව්කිරි සහ IQ … / Importance of Breast Feeding

වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ කල විශේෂ හේතුවක් නැත්තම් දරුවා ඉපදී පලමු පැය ඇතුලත මව්කිරි දීම අරඹන්න , ළදරුවාට මාස 6 සම්පූර්ණ වන තුරු මව්කිරි පමණක් දෙන්න.
Exclusive breast feeding for six months from birth .

ඖෂධ ගැනීම ආරක්ෂාකාරී ලෙසට for the safe use of medicines

Things ,you should know before take new medicines ,අලුතින් බෙහෙත් ගන්නට පෙර ඔබ දැනසිටිය යුතුම දේවල් .

සතුටින් ඉන්නට Happy living

සතුටින් ඉන්න අපි කවුරුත් කැමතියි . ඒ වෙනුවෙන් කරන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක් කෙටියෙන්. ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර රටා වලට හුරු වෙන්න. ඔබට… ( Read More )

කාන්තාවන්ගේ අධික තරබාරුව obesity in women

Obesity is a major issues among ladies. It should be clearly identified the reason before treat this .
Diet modification ,exercises are important .but the underlying reasons to be found .

කරගැට කැඩීම

කරගැට කැඩීම සන්ධි වලින් එන ශබ්ද ඔබත් අත්වල ,කකුල්වල ,සන්ධිවල කරගැට කඩනවද? එහෙනම් මේක අනිවාර්යෙන් කියවන්න. Dr රොෂාන් පියරත්න MBBS MD (විනාඩියක කියවීමක් ) සන්ධි… ( Read More )

විටමින් සී Basic things about Vitamin C

Vitamin c is an essential vitamin for our body . It is a water soluble vitamin and excrets through urine .
Mainly found in many fruits and vegetables .
Vitamin suppliments to be taken by the advice of a medical practitioner .

Hand Foot Mouth Disease හරියටම දැනගන්න

hand foot mouth disease එක බහුලව වැළඳෙන්නේ අවුරුදු 7ට වඩා අඩු කුඩා දරුවන්ට නමුත් වැඩිහිටියන්ට සහ ඕනෑම වයසක අයෙකුට මේ වැළඳීමේ හැකියාව පවතී.
මෙය වෛරස මගින් සෑදෙන අසනීපයක් වන අතර ඒ සඳහා entarovirus නම් කාන්ඩයේ virus කිහිපයක් දායකවෙයි.
වෛරසය ශරීර ගතවූ පසු ආහාර හා ස්වසන මාර්ගයේ පවතින අතර ඒවා එම මාර්ග ශ්‍රාව වලින් පැතිරේ.