නිවසේදී සරළ ව්‍යායාම වලට යොමු වීම බොහෝ වාසි ගෙන දෙනවා .
කේන්තිය පාලනයට සරළ පිළියම් !
කේන්තිය පාලනය කිරීමට සරළ උපක්‍රම කීපයක් යොදාගනිමු.
මානසික සෞඛ්‍ය රැකගන්නට /How to Keep my mental health well
යහපත් ජීවිතයක් උදෙසා මානසික සෞඛ්‍ය ආරක්ෂා කරගැනීම ඉතාම වැදගත් .
අවමවාදියෙක් වීමෙන් දියුණුවට පත් වෙන්නට මඟ
Minimalism leads successful life .
Healthy diet for happy life පොලොස් වලින් පෝෂණීය , රසවත් ආහාරයක්
සෞඛ්‍යමත් දිවියක් තමයි අපි කාගේත් පැතුම .
හැබැයි රසට කන්නත් ඕන.
පොලොස් වලින් අලුත් කෑමක් මෙන්න.
Human behavior during lockdown period රට වසාදැමූ කාලයක මානව චර්‍යාවන්
බොහෝ වෙනස්කම් සහිත මානව චර්‍යාවන් මේ වසාදැමූ කාලයේ මිනිසුන් තුලින් පෙන්නුම් කරනවා .
Airfryer දැමූ ආහාර සෞඛ්යාරක්ෂිතද ?
Airfrying foods are good or bad for our health ??
Continue reading …………….
Minimalism / Minimalist living අවමවාදී ජීවිතයක්
Minimalism is the key of happiness and success
අවමවාදී ජීවිතයකට හුරු වෙන්න .